Transforme ta blessure en victoire.
Ton parcours commence ici
Le guide complet pour traverser ta rééducation LCA sereinement.
Mon histoire
En 2024, je me suis rompu le ligament croisé antérieur. Comme toi peut-être, j'ai ressenti ce "pop" caractéristique, puis l'incertitude : combien de temps avant de remarcher normalement ? Est-ce que je retrouverai ma mobilité ?
Pendant ma rééducation, j'ai cherché des réponses concrètes. Pas des protocoles médicaux abstraits, mais des conseils pratiques : comment gérer les premiers jours, quand abandonner les béquilles, comment garder le moral quand les progrès semblent stagner.
Ce guide, c'est tout ce que j'aurais voulu savoir avant mon opération — et tout ce que j'ai appris après.
